RéSERVATIONS

YOGA ET APNée

"Se recentrer, s’ancrer, se reconnecter avec ses racines".
Du yoga autrement au coeur des éléments !

Ouvrez votre curiosité aux richesses de ce patrimoine naturel, historique et culturel des monts d’Arrée
pour une initiation ou un perfectionnement au yoga en toute sérénité.

INFORMATIONS

En raison de l'évolution de l'épidémie de coronavirus (COVID-19) et des consignes des autorités publiques, nos ateliers sont reportés jusqu'à nouvel ordre.

Abonnez vous à la newsletter Sauvage et soyez informé de la reprise de nos activités et de nos futurs événements.

 
 

ATELIER 1

Une semaine pour découvrir les monts d'Arrée, prendre soin de soi et se ressourcer.
Chaque matin, réveil en douceur par une séance de yoga avant de partir en randonnée. Plongez dans l'atmosphère calme et sereine des paysages insoupçonnés des monts d'Arrée.
Appréciez l'instant présent par des pauses de relaxation et de méditation au grand air.

Vos accompagnateurs, Maud Torre-Vatinel professeure de yoga "Baroudeuse culinaire" et un guide de randonnée - éducateur à l'environnement vous feront découvrir ce que la nature a à vous offrir : cueillette de plantes sauvages et ateliers cuisine.

ATELIER 2

Groupe de 15 personnes maximum (départ à partir de 6 personnes). Ouvert à tous.
Pas de niveau technique requis. Marche de 4 / 5 h par jour.

Restauration et hébergement compris: à Ti menez Are (chambre de 2 lits), centre d’hébergement idéalement situé au cœur des Monts d’Arrée (Finistère).

Séjour de 5 jours - 4 nuits - 560€/personne
• Jour 1 - Saint-Rivoal
• Jour 2 - Menez Mikael / Yeun Elez, crêtes, landes, tourbière
• Jour 3 - Huelgoat
• Jour 4 - Commana / Mougau / Drennec
• Jour 5 - Trédudon / La Feuillée * Itininéraire d'exemple, susceptible de varier.

Renseignements et inscription : Ti menez Are, Garzuel, 29190 BRASPARTS

 

Besoin de vous ressourcer ?
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Contactez nous !

sauvage.bzh yoga apnée


YOGA ET APNée - Samedi 12 Septembre 14h à 18h

Allier yoga et apnée pour vivre un moment hors du temps


ECOLE D'APNÉE "LIQUIDE"
Boulevard de la plage, 35800 Saint-Lunaire - DIRECTIONS 
liquidesaintlunaire.fr


Le yoga permet de renforcer, d’assouplir et d’oxygéner le corps tout en vidant l’esprit grâce aux techniques de respiration.

Le Yin Yoga offre un moment en osmose avec la nature pour apaiser le mental afin de se connecter à notre essence vitale.

L’apnée statique permet de se recentrer sur l’écoute du corps, les sensations, le relâchement musculaire, la concentration mais aussi de pousser le mental et de se concentrer uniquement sur l’instant présent.

L’apnée est à la portée de tous. Pratiquer l’apnée permet de lâcher prise et de prendre le temps de respirer.
Sans bruit l’apnée nous ouvre les portes d’un nouveau monde, d’un nouveau style de vie.


LE PROGRAMME :

Physiologie de l’apnée (0h30)

Yin Yoga (1h15)

Pratique de l’apnée (1h45)

Apéro detox

Tarif : 65€

 
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YOGA ET APNÉE

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