Chez Sauvage nous aimons pratiquer le yoga Flow.
Les séances tiennent dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par le souffle.
Pendant toute la séance, l’attention est portée sur la respiration, l’alignement postural et la conscience de soi.
Nous pratiquons également le Yin yoga et la méditation.
Ils alternent postures dynamiques et statiques, selon une progression préparant graduellement le corps à chaque mouvement.
C’est une occasion vraiment délicieuse de laisser aller les tensions physiques et émotionnelles.
Nous avons sélectionné des sites et des lieux chaleureux sur la cote d’Emeraude
pour pratiquer le yoga en toute sérénité et en contact avec la nature.
Yoga sur la plage
Séance de yoga les pieds dans le sable et les yeux perdus dans l’océan sur les plages de la Côte d’Emeraude.
Yoga sur les îles
Un moment privilégié à vivre sur la Côte d’Emeraude et une connexion parfaite grâce à ce contact avec la mer.
La partie nautique est encadrée en toute sécurité par des professionnels agréés.
Si vous le désirez, nous proposons d’y ajouter un pique-nique composé de produits locaux et de saison.
GROUPES ET PARTICULIERS
Séance de yoga à votre domicile, à votre lieu de location ou dans un endroit insolite seul ou entre amis. (EVJF, anniversaire, réunion familiale…)
Séance Individuelle de 1h15 : 45€ selon le périmètre
3/4 personnes : 15€/personne
5/6 personnes : 12€/personne
7 personnes et + : 10€ / pers
Cours particulier au studio à la Richardais
A la séance de 1h15 au studio : 45€
3/4 personnes : 15€/personne
5/6 personnes : 12€/personne
Yoga en entreprise
De l’autre côté de l’Atlantique de nombreuses entreprises ont désormais pris conscience des bienfaits du yoga sur leurs collaborateurs.
Unanimes, les employés et les employeurs constatent des attitudes positives, des performances au travail qui se révèlent au quotidien : amélioration de la productivité, meilleure concentration, réduction considérable du niveau de stress.
Cours de 45min à 1h/semaine.